zen place ピラティス 船橋

他のスタジオではレッスンを受けて「気持ちよかった」で終わることが多かったのですが、ゼンプレイスではその先に“学び”がある気がします。
動き方のコツを教わるだけでなく、「なぜその動きをするのか」「どんな筋肉や神経が関わっているのか」を丁寧に伝えてくれるので、毎回発見があり楽しいです！

通ううちに、姿勢や呼吸が少しずつ変わり、日常の中でも体が軽く感じられるようになりました。表面的なトレーニングではなく、体の内側から整っていく感覚があり、気づけば心まで落ち着いていることに驚きます。

ピラティスを“運動”としてだけでなく、“自分を整える時間”として続けられるのが、ゼンプレイスの魅力だと思います。

歳を重ねても動ける体を目指し、ピラティスに通い始めて1年が経ちました。
自分の体に興味や意識を持つことができ、前より姿勢が改善されている実感がします。
グループレッスンとプライベートレッスンを併用していますが、グループレッスンでわからなかったところを、プライベートレッスンで集中的にみてもらい、またグループレッスンに持ち帰ることで、効率よくモチベーションも上がり楽しく続けられています。
体もスッキリしますが、頭や心も軽くなるところも魅力の１つだと思います。

ピラティスを始めて1ヶ月程ですが、体験レッスンでの経験がとても良くエデュゲーターの方が優しく丁寧に説明してくださり、不安もありましたが入会してみたいと思いました。
70代を目前にし身体のあちらこちらに不調がありましたが、1ヶ月でも身体も気持ちも軽くなり良い方向へ変わったと思います。帰り道は身体が軽くなったと実感出来ます。まだこれからですが楽しみながら痛みのない体になれそうでワクワクします。エデュゲーターの皆さまよろしくお願いします。

1年ちょっと前から通わせてもらってます。
これまで週末はランニングしてたのですが、ここ数年の猛暑に耐えられず特に夏場に室内でできるエクササイズがないかと検討していたところ、ジムでの筋トレやヨガとも違う、インナーマッスル強化や姿勢改善に効果がありそうなピラティスに興味を持って始めてみました。

実際に受けてみると、自分の身体とメンタルも含めた内面に向き合うことができ、自分で選択して認めてあげるというポジティブな思考は自分には合ってるなーと思いました。ハードに体を動かしたときとは違う爽快感があり心身共にスッキリする感覚を味わってます。レッスン終了後の汗の質も、ベトベトしたストレス感のある汗ではなく…

駅から近く、仕事帰りにも通いやすい立地です。夕方〜夜のレッスンがあるため、平日も無理なく続けられます。休館日は月末に2日ほどありますが、全体的に利用しやすい印象です。

ピラティス歴は5年、ヨガ歴は10年ですが、グループレッスンは初心者にも無理がなく、それでいて経験者にとっても十分に学びのある内容です。体の使い方を丁寧に確認できるので、物足りなさを感じたことはありません。

特にプライベートレッスンとの併用はおすすめです。グループレッスンでは気づけない細かな体の使い方を確認でき、理解が深まります。相乗効果を実感しています。

レッスン後は、体が整う感覚があります。整体のように受け身ではなく、自…

運動が苦手で体力に自信がなかった私でも、安心して通えています。インストラクターの方が一人一人の体や動きのクセをしっかり見てくれて、その日の体調に合わせてサポートしてくれるので、無理なく続けられているのかなと思います。

通っている方は、男女問わず幅広い年齢層で、私よりご年配の方もピラティスを続けているおかげか、とてもきれいな姿勢で、私よりも動けていて、私もそうなりたいと思えるほど。

そして何より、スタジオがアットホームで、一人一人の名前を憶えてくれていて、ちょっとした変化にも気づいてくださいます。

これからも、私の大事な習慣として続けていきたいです。

ピラティスを始めて８ヶ月になりました。10年くらい運動していなかったので（！）、何かやりたいと思ったのが始めたきっかけです。初心者、運動不足、かつ50歳になる前月から始めた私でも楽しく通えています。プライベートレッスンを受けていますが、先生方は優しくフレンドリーで、わかりやすく教えてくださるので、私にはプライベートが合ってたなと思います。筋力がついたのか駅の階段を登るのが楽になったり、正しい姿勢で立てるようになったり効果を実感しています。また、始めて4カ月目に四十肩になってしまったのですが、先生方に相談しながら無理なく続けており、ピラティスが肩のリハビリにもなっています。これからも長く楽しく続…

「体を整えたい」「姿勢をよくしたい」という思いで通い始めました。
最初は続けられるか不安もありましたが、プライベートレッスンでは体のクセや弱い部分を丁寧に見てもらえるので安心感がありました。そこで学んだことを、マットのグループレッスンで実際に試しながらアウトプットできるのがとても良く、「変化してきている」と実感できるのが嬉しかったです。

レッスンはただの運動ではなく、呼吸や姿勢を通して自分と向き合う時間。
続けるうちに体の変化だけでなく、呼吸が深まり、自律神経が整って心まで落ち着いていくようになりました。外見の変化だけではなく、内面からも整っていくのを感じられるのがピラティスの魅力だと思いま…